2月のアルムイベント

*arum2月のイベント*

◆『第17回 酵素栄養学クッキング 』
〜日本のスーパーフード 雑穀クッキング&スーパーフードスムージー〜

【講座内容】
粟、黍、稗など古代から伝わる雑穀。
ご飯に混ぜるだけではない、お料理に使える雑穀の色々を学んで頂きます。
今回は粟、黍、稗、高黍、ハトムギなどの下処理と簡単クッキング。

■講師:岩本 順芽
島津浩巳
■日程:2月17日(金)10:30~13:30
■会費 : 4,000円(材料代 + セミナー代)
■会場 : 八幡宿公民館 調理室

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◆〜スーパーフードを使った大人女子のための食育〜

『花粉の季節を前に腸内リセット』

ファスティングマイスターから学ぶ、腸力アップのファスティング術

■ 日程 : 2月22日(水) 18時半~
■ 会費 : ¥1000
■ 会場 :arum